МЧС России по Тверской области информирует о сильной жаре с 10 июля по 12 июля

ФГБУ "Тверской центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды" предупреждает: с 10 по 12 июля в Тверской области ожидается сильная жара до +35 градусов.

Главное управление МЧС России по региону призывает жителей и гостей быть осторожнее и напоминает о правилах безопасности в жару:

Избегайте прогулок на улице и длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. По возможности не выходите на улицу с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее активно; Не забывайте про солнцезащитные очки и головные уборы с широкими полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защищает открытые участки кожи от солнца; В жаркую погоду организм теряет много жидкости. Чтобы восполнить баланс, пейте не менее двух литров воды и других напитков в день; Избегайте алкоголя, пива и газированных напитков в жару. Они не только не утоляют жажду, но и замедляют обмен веществ; На работе и дома не сидите слишком близко к кондиционеру, чтобы не простудиться. Включайте его на 4-5 градусов ниже температуры на улице; Кондиционер сушит воздух. Для его охлаждения и увлажнения повесьте на окна мокрые полотенца. Если кондиционера нет, распылите холодную воду из пульверизатора или поставьте на пол емкость с холодной водой и включите перед ней вентилятор; Будьте особенно внимательны к детям. Не разрешайте им находиться на солнце в жаркую погоду. Никогда не оставляйте их без присмотра на улице, в машине, на пляже или во время купания.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в ЕДИНУЮ СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ по телефону "01" (с сотовых телефонов – 101, 112). "Телефон доверия" Главного управления МЧС России по Тверской области – (4822) 39-99-99.